今年の3月くらいですが1日1.5食しています。なんで2食じゃないんだ！！と思う方もいるでしょうが、僕は基本がっつりと食べるのは夜だけにしており、果物とコーヒーというパターンなので、ちゃんとした主食と言うものが朝には無くかと言って全く食べない訳ではないという意味で1.5食と書いてます。
何故1.5食にしているか？ですが色々と理由があって、まず
①お金の節約になるから
②昼を抜くことで昼の眠気と闘わなくて済む
③夕食を食べる楽しみが増える
こんな感じですかね。それで一番の理由が②の眠気と闘わなくて済むで、かれこれ3カ月経つわけなんですが、慣れるまではしんどいですね。もう16時くらいから腹が減りすぎてお腹鳴りまくりだったので( ;∀;) でも1カ月経つ頃には腹は減りますが空腹のタイミングが遅れてくるというのが実感できましたね。
それでまた夕食がおいしく感じれるのですよねー お金も節約できるし、まぁ人によっては「食べることが人生の醍醐味だ！！！！」と仰る人もおられると思うので、そこはひとそれぞれ自分の考えに沿って動いてくださいとしか言いようがないですが、新しい刺激を手に入れるという意味で3日ぐらい試しにやってみようかなと思うのもいいと思いますよ。それで自分に合わないと思えば元に戻せばいいだけですし。
まぁ実家暮らしの時は親が弁当作ってくれていたので1日3食で、一人暮らししてから色々と周りの影響を受けて色々と実践してるってところですかね。
また、何かこんなことしてますというテーマが見つかれば上げていこうかなと思うので是非見て頂いて感想とか書いてくれたらなと思います。
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