その他 完全な引きこもりでした
初めてではないでしょうか、今までは引きこもったと言ってもスーパーへ買い物に行くぐらいの外出はしていたのですが、今日は完全に部屋から一歩も出ずに過ごしてしまいました（汗） なのでポケウォーカーの歩数も今見たら「144」という最低歩数を大幅に更...
その他 健康 仕事によってメンタルが落ちていませんか？
作業療法士として施設で仕事をしていますが、2年目でもまだまだ分からないことや不安になることなんて日常茶飯事です💦 ましてや今年から働き始めた人なんかもっと不安を抱いていると思います。僕も1年目は今よりももっとひどかったです（苦笑） 今年、療...
メンタル いつもと違う風景
社会人の方も学生の方も学校や職場から家に帰る道のりってある程度ルート化されていますよね？ 職場の最寄りの駅から電車に乗ってそれで家の最寄り駅で降りる。それから買い物する・しないして家に着く。これが普通の生活だと思います。 ただ、今日はまたい...
お金 貯金の大切さ 続き
前回話した貯金の大切さの続きでどのようにして貯金してきたかを書きたいと思います。 ですが振り返ってみて思った所、実はどのようにして貯金をしたか？と聞かれるとあまり内容が無いんですよね💦 と言うのも物欲が無いので買うという行為自体が少ない→出...
お金 貯金の大切さを話します
去年の4月から貯金を始めまして今で100万少し貯めることが出来ました。しかし、100万貯めるまでには色々と工夫をしてきました。今日はその話をしようと思います。 貯金するにあたって大事なことですが ①収入を増やす ②支出を減らす ③実家暮らし...
メンタル 自分の能力に悩む
ちょっとタイトルが重い感じがしますが、去年の4月に作業療法士の資格を取り早や1年と3カ月。学校を卒業した同期とは仲が良い人以外は連絡はしない状態なので今どれくらいの仕事量をこなしているのかわからず、自分が今の現状しっかりと作業療法士らしいこ...
健康 暑さ対策していきましょう
今日で6月の最終週に入りました。日中の暑さは勿論朝晩も暑くなり寝苦しくなってきました。 そこで今日は暑さ対策や対策を怠ると怖い症状など伝えていきたいと思います。 まずは対策として色々とあり、①水分摂取を怠らないこと ②塩分をしっかりと補給す...
その他 1日1.5食しています
今年の3月くらいですが1日1.5食しています。なんで2食じゃないんだ！！と思う方もいるでしょうが、僕は基本がっつりと食べるのは夜だけにしており、果物とコーヒーというパターンなので、ちゃんとした主食と言うものが朝には無くかと言って全く食べない...
その他 日曜出勤
といってもシフト制なので休日出勤ではないのですが、、、 日曜だと出勤の電車がすいているので快適ですね。それだけでも日曜出勤のメリットはあると思います。 ただ、仕事場から近い人はこのメリットがないのでちょっと可哀そうだと思いますが、それでもゆ...
その他 続けることの難しさ
今日でブログを書き始めてから4日で投稿できていますが、仕事終わりで「さぁ書こう❕」と思っても初めは新鮮さがあって進むことができましたが慣れてくると「めんどくさい」と思ってしまうものです。 その「めんどくさい」という考えをどう乗り越えるかが長...