健康 仕事によってメンタルが落ちていませんか？
作業療法士として施設で仕事をしていますが、2年目でもまだまだ分からないことや不安になることなんて日常茶飯事です💦ましてや今年から働き始めた人なんかもっと不安を抱いていると思います。僕も1年目は今よりももっとひどかったです（苦笑）今年、療法士...
健康 メンタル いつもと違う風景
社会人の方も学生の方も学校や職場から家に帰る道のりってある程度ルート化されていますよね？職場の最寄りの駅から電車に乗ってそれで家の最寄り駅で降りる。それから買い物する・しないして家に着く。これが普通の生活だと思います。ただ、今日はまたいつも...
お金 貯金の大切さ 続き
前回話した貯金の大切さの続きでどのようにして貯金してきたかを書きたいと思います。ですが振り返ってみて思った所、実はどのようにして貯金をしたか？と聞かれるとあまり内容が無いんですよね💦と言うのも物欲が無いので買うという行為自体が少ない→出費が...
お金 貯金の大切さを話します
去年の4月から貯金を始めまして今で100万少し貯めることが出来ました。しかし、100万貯めるまでには色々と工夫をしてきました。今日はその話をしようと思います。貯金するにあたって大事なことですが①収入を増やす②支出を減らす③実家暮らしをするが...
メンタル 自分の能力に悩む
ちょっとタイトルが重い感じがしますが、去年の4月に作業療法士の資格を取り早や1年と3カ月。学校を卒業した同期とは仲が良い人以外は連絡はしない状態なので今どれくらいの仕事量をこなしているのかわからず、自分が今の現状しっかりと作業療法士らしいこ...
健康 暑さ対策していきましょう
今日で6月の最終週に入りました。日中の暑さは勿論朝晩も暑くなり寝苦しくなってきました。そこで今日は暑さ対策や対策を怠ると怖い症状など伝えていきたいと思います。まずは対策として色々とあり、①水分摂取を怠らないこと ②塩分をしっかりと補給する ...
その他 1日1.5食しています
今年の3月くらいですが1日1.5食しています。なんで2食じゃないんだ！！と思う方もいるでしょうが、僕は基本がっつりと食べるのは夜だけにしており、果物とコーヒーというパターンなので、ちゃんとした主食と言うものが朝には無くかと言って全く食べない...
その他 日曜出勤
といってもシフト制なので休日出勤ではないのですが、、、日曜だと出勤の電車がすいているので快適ですね。それだけでも日曜出勤のメリットはあると思います。ただ、仕事場から近い人はこのメリットがないのでちょっと可哀そうだと思いますが、それでもゆっく...
その他 続けることの難しさ
今日でブログを書き始めてから4日で投稿できていますが、仕事終わりで「さぁ書こう❕」と思っても初めは新鮮さがあって進むことができましたが慣れてくると「めんどくさい」と思ってしまうものです。その「めんどくさい」という考えをどう乗り越えるかが長続...
その他 気が気でない日だった、、
タイトルから不穏な雰囲気を醸し出していますが、実は鍵をかけずに仕事へ行ってました😭💦しかもそれに気づいたのが電車に乗っている最中なので後にもひけないので心の中で「もういいや！！」と半分やけくそ状態でしたorz幸いうちのアパートに入る時に鍵を...